Fondistes Blanes

Desert Running La Tordera

2010-07-21T07:49:00.004+02:00

Hola fondistes

El mes d'agost s'estrena una nova cursa al costat de casa: la "Desert Running La Tordera" que crec que organitza algú del club de Triatló Blanes. Com que és la primera edició no sé si serà gaire concorreguda, és clar que si som pocs participants encara tindrà un efecte més "desèrtic". Què, hi ha algú que s'hi animi?

Trobareu més informació a http://desertrunninglatordera.blogspot.com/p/presentacio.html

TRANSPIRINENCA KILIAN JORNET

2010-06-10T00:08:00.004+02:00

Pels que no ho sapigueu, aquesta setmana passada, Kilian Jornet, un català que porta 3 anys guanyant el campionat del món de curses de muntanya amb certa facilitat i batent rècords de tota mena (Ultra Trail Mont Blanc baixant 1h el rècord, GR20 a illa de Còrsega 4 hores menys que l'anterior rècord...). A part que també competeix guanyant medalles als campionats del món d'esquí de muntanya...

Tot això amb 22 anys (va néixer, com jo, el 1987) - Gran generació, per cert :)

Doncs com deia, aquesta setmana en Kilian ha travessat els pirineus de mar a mar (Cap Higuer fins a Llança amb 8 dies).

Perquè us en feu una idea: una mitjana de 100Km al dia i desnivells POSITIUS, de 5000m al dia!

I ara us proposaré 3 preguntes molt fàcils:

Us imagineu algun de vosaltres fent una Marató plana durant 8 dies seguits? Potser si.

Us imagineu algun de vosaltres fent 100Km plans durant 8 dies seguits? No crec.

Us imagineu algun de vosaltres fent 100Km amb desnivells de +2500m durant 8 dies seguits? Buffff....

Ja no poso la 4a que ja sabeu quina és :)

Doncs res, aquí us deixo alguns enllaços per si voleu informar-vos una mica més i veure algunes fotos:

Kilian wikipedia

Mapes (estava previst per 7, però al final van ser 8 i sense arribar al Cap de Creus, només fins Llançà)

Facebook Salomon Running (tothom hi pot accedir)

Facebook Salomon Running Espanya (tothom hi pot accedir)

Per cert, quants de vosaltres en sabieu alguna cosa, i en cas que ho sabéssiu a través de qui? TV3? Ràdios catalanes?

No demano que passi per davant de futbol, bàsquet, tenis ni tot això, però 1 minut al final del telenotícies s'ho mereix de sobres, no creieu? L'esforç i capacitat de superació d'aquest noi és increïble...

Apa, a veure si entre tots podem fer que aquest esport sigui més i més i més conegut!

Salut i Km companys! :)

PS. Dilluns passat en Kilian havia d'arribar cap al vespre al Cap de Creus i jo hi vaig anar a rebre'l i per intentar fer els últims Km amb ell... Finalment, però, es va contracturar i va plegar abans de Llançà, per acabar fent els últims Km fins a Llançà i prou dimarts al matí! De totes maneres al final, a les 11 de la nit érem a Llançà i el vam veure arribar en cotxe enmig d'un fort aplaudiment al qual jo vaig contribuir.

V CROSS ESCOLAR VILA DE BLANES

2010-06-02T20:05:00.011+02:00

El passat 30 de maig, es va celebrar la 5ª edició del cross Escolar Vila de Blanes. Han col·laborat el Consell Comarcal de la Selva, Patronat d'Esports de Blanes, Fondistes Blanes i l'Associació d'Ampas de Blanes. Aquest any tots els participants van rebre de franc una samarreta amb el nou logo de BLAPAS (Associació d'Ampas de Blanes), finançada per DIPSALUT, Fondistes Blanes i Blapas. Hi han participat uns 450 nens i nenes de tots els centres escolars de Blanes en les diferents categories que van dels nascuts el 1993 fins al 2003. A cada atleta li van donar una samarreta, una medalla i beguda. Els 3 primers classificats de cada categoria, tant masculí com femení, van rebre llurs trofeus.

Per veure més fotos del Cross : http://fondistesblanes1myphotoalbum.com

ARRÒS AL VILAR - maig 2010

2010-05-26T22:03:00.034+02:00

El passat diumenge 23 de Maig es va celebrar la 14ª trobada de socis del grup Fondistes Blanes, al santuari del Vilar. Un cop més agraïr a la familia Montells per l'exquisit arròs de marisc. Penjo algunes fotos de la jornada ... ah ! se m'oblidava agraïr la bonica iniciativa del diploma, varem riure molt...

Triatló Lloret i Dinar Fondistes al Vilar

2010-05-26T21:44:00.004+02:00

23 de Maig de 2010

Últimament he fet alguns triatlons sprint (750mts nedant + 20km en bici + 5km corrent) simplement vull deixar constància que els faig amb l'equipació fondista!!!! Porto els colors al cor! HAHAHA! :)

El dissabte 15 de Maig vaig fer el de Sant Feliu de Guíxols i diumenge passat abans del dinar al Vilar, el de Lloret de Mar, aquí en teniu un tast:

I després cap al pla d'en Montells a preparar l'arròs! Bon profit! :D

fondistes a la CBXR2010

2010-05-24T14:45:00.003+02:00

Travessa del Montseny-2010

2010-05-18T21:21:00.001+02:00

Son les 2:00h. de la matinada, sona el despertador, m'aixeco. Despres de passar per el bany i vestirme, esmorzo el que puc i baixo a esperar als companys.
A les 3:00h. en punt, em recullen l'Arturo i en Joan Maresma i marxem cap a Gualba.
Despres d'aparcar el cotxe anem a la plaça de Gualba i agafem el bus que ens ha de portar fins Aiguafreda. Puntualment surt a les 4:00h.
A l'arribada a Aiguafreda recollim el full de ruta i esperem que donin la Sortida.
A les 5:00h. comencem a caminar, el cel esta clar, es veuen un munt d'estrelles i fot un fred que pela.
El primer tram es una pujada fins el cim del Tagamanent (1067 m.) per un corriol estret per el mitg del bosc, que aquest any, degut a les plujes, estaba totalment enfangat. Al cim del Tagamanent ja començava a clarejar i vam poder apagar els frontals.
El segon tram, del Tagamanent fins a Collformic (1145 m.) te un inici en pujada i una part (Pla de la Calma) bastant planera, que permet anar trotant bastant de rato.
Despres de l'avituallament de Collformic toca pujar al Matagalls (1694 m.) i baixar a Sant Marçal (1090 m.), evidentment pujem caminant i baixem trotant.
Passat Sant Marçal, arribem a l'avituallament de Les Ferreras i comença la pujada a Les Agudes (1703 m.) i al Turó de l'Home (1707 m.). El tram entre Les Agudes i el Turó de l'Home es pot fer trotant.
Ja nomes queda la Gran Baixada des del Turó del Home fins a Gualba, 16 Kms i 1523 m. de desnivell. Per mi, la part mes dura de tota la travessa. Es una baixada que la fem tota trotant i dona la sensació que no s'acaba mai.
Per fi a les 13:40h. arribem a la Meta de Gualba.
Hem estat 8 hores i 40 minuts per fer una distància de 46 Kms. amb un desnivell acumulat de 5600 mts.
Des del cim de Matagalls hem disfrutat d'unes vistes fantastiques del Pirineu, totalment nevat, com si fos ple hivern. L'estany de Santa Fe estava plè a vessar, i el salt d'aigua, que hi ha abans d'arribar a Gualba, no l'habia vist mai tant gran i tant sorollos,
Despres de descansar una mica i recuperar forçes, ens canviem, agafem el cotxe, i cap a casa a dinar.
A la tarda-nit, despres d'una petita siesta, toca disfrutar com un enano amb el Barça, que guanya la Lliga 2009-2010. VISCA EL BARÇAAAAAA!!!!!!!
Bé, ha sigut un diumenge per enmarcar, ja m'en puc anar a dormir content.
Bona Nit a tothom.

Via de la Plata en BTT

2010-05-17T23:50:00.007+02:00

Bé, després de tornar de la meva estada a Anglaterra vaig marxar cap a Sevilla per fer la Ruta de la Plata en BTT fins a Fisterra! M'hi vaig estar 11 dies repartits de la següent manera:

Sevilla-Almaden de la Plata 71Km
Almaden de la Plata-Torremejía 130Km
Torremejía-Casar de Caceres 112Km
Casar de Caceres-Aldeanueva del Camino 115Km
Aldeanueva del Camino-Salamanca 100Km
Salamanca-Tabara 133Km
Tabara-La puebla de Sanabria 91Km
La puebla de Sanabria-Laza 94Km
Laza-Cea 82Km
Cea-Santiago 87Km
Santiago-Fisterra 96Km 1111Km en total

Fins l'etapa 4 vaig anar sol, cosa que no em va agradar molt... És molt millor anar amb algú amb qui poder compartir els bons i sobretot els mals moments (com tormentes, atravessar rius, grans bassals de FANG...) :)
Així que el 4t dia em vaig trobar amb 3 bascos de Bilbao que portaven el mateix ritme i idea que jo i m'hi vaig ajuntar i vam arribar junts a Santiago! A més s'ha establert una bona relació (ahir em van felicitar per la lliga del Barça!!!!).

Després de Fisterra vaig estar uns dies a Lugo i Madrid (on vaig anar amb bus) amb amics que hi tinc! I després vaig fer de Guadalajara a Teruel amb bici per carreteretes en 2 dies, tot atravessant la Serranía de Cuenca i Montes Universales:

Guadalajara-Cañamares 124Km
Cañamares-Teruel 151Km 275Km en total

Finalment de Teruel vaig tornar amb bus a Barcelona i tren cap a Blanes!

Us deixo amb algunes fotos! Vagi bé i ens veiem entrenant per aquí! :)

La Giralda de Sevilla on alguns Fondistes heu passat fent una Marató

Un dels mils de bassals de fang que vaig haver d'atravessar...

Els 3 companys que em van alegrar el viatge als voltants del Port de Béjar!

Creuant un riu que per sort tenia unes pedres per ajudar-te...

Sortint d'Ourense

SANTIAGO DE COMPOSTELA

Cap al Far

Cremant la roba, tal com mana la tradició!

FISTERRA FONDISTES!

Cap a Teruel

Plaza del Torico a Teruel

I per fi... Blanes altre cop!

Salut i Km Fondistes!

Tomàs Jr.

Costa Brava Xtrem Running - 2010

2010-05-01T17:31:00.017+02:00

Hola Fondistes,

El Diumenge passat, al acabar la CBXR-2010, vaig volguer fer el valent i em vaig tirar de cap a l'aigua de Portbou. A resultes d'aixó, m'he passat tota la setmana al llit, amb febre, doncs amb la baixada de defenses degut a l'esforç i la calor que vam passar, el cos em va fer una reaccio rara i vaig agafar un constipat de coll....s.

Buenu, ara ja estic pensant amb la propera (Travessa del Montseny -47 Kms.) peró vull ensenyar-vos algunes fotos de la CBXR-2010.
Com ja deveu saber, la Mari Carmen Bolivar va quedar Primera classificada de la modalitat Challenge (100 Km.) amb un temps de 11h:12:01, i Novena de la General, o sigui que nomes van arribar vuit tius a davant d'ella (Quina Màquina!!!). En Joan Maresma també va acabar la Challenge amb un temps de 15h:18:01 (Molt Be!!!). I l'Arturo i Jo, a la segona etapa vam plegar a Calella de Palafrugell, quan faltaven uns 20 Km. per la meta, per problemes musculars i amb ganes de poder acabar la última etapa. La tercera etapa de Cadaques a Portbou la vam poder fer sencera i al final vam fer un temps de 12h:51:19 en 80 Km.

En la modalitat Selva Maritima (25 Km./una etapa) la Marta Montero va quedar Segona classificada amb un temps de 03:02:43 i aixó perque al començament va anar amb nosaltres, que portavem un ritme molt suau, per reservar forçes per els dos dies següents. També hi van participar els Fondistes: Marc Illes, Javi Escoriza, Jordi Soley, Enric Amposta i Javier Marina (pare).

Amb els companys que ens van animar a la Sortida

SORTIDA de Blanes

Sortida de la segona Etapa a Sant Feliu de Guixols

Boscos de pins

Escales

Platges

Pujades

Mes Platges....

Sortida tercera etapa de Cadaqués

ARRIBADA a Portbou

I per recuperar forces, un arros.

Jo ja estic esperant la propera edició per intentar acabar la Challenge. A veure si fem una colla més nombrosa. Per mi ha sigut una experiencia inoblidable.

TOMÀS Sr.

Behobia 2010

2010-04-19T22:49:00.009+02:00

Ja ha aparegut informació sobre la Behobia 2010. Les inscripcions són obertes però hi ha diferents modalitats i la que ens pot interessar a la majoria de nosaltres comença al juny. Us poso l'adreça de la pàgina oficial on trobareu tota la informació i fotos. És només perquè aneu fent boca... http://www.behobia-sansebastian.com/

Jo, com que encara sóc molt novata i tinc moltes curses per descobrir, tinc moltes ganes de fer-la. Em sembla que els de la secció de Palafolls també s'animarien i segur que encara engrescaríem algun sonat de Blanes, d'aquests que ara fan curses de 100 kms, per exemple.

Vinga, aneu-hi pensant. Us deixo aquestes imatges de l'edició de l'any passat en que es veu que els corredors, pel mateix preu, van poder gaudir d'una esplèndida "dog day experience" d'aquelles que tant apreciem al nostre club.

Fidípides i l'Spartathlon

2010-04-05T22:17:00.009+02:00

Segons la llegenda de Fidípides, després de participar a la batalla de Marató(490 ac.), va recorre els quasi 40 km que separen la ciutat de Marató, de la ciutat d'Atenes. Diuen que va correr per anunciar la victoria atenensa sobre els perses de Darío I...però una altre versió de la història, segons l'historiador Heròdot, parla de que Fidípides (530ac.-490Ac.) era un corredor professional que va ser enviat per Milcíades (militar atenenc) a Esparta per demanar ajuda, ja que els Perses havien desembarcat a Marató:< A on són los 300 d' Esparta ?... preguntava, acollonit en Fidípides >.El pobre Fidípides va correr 246km, que és la distància entre Atenas i Esparta. Els Espartans no van ajudar als atenencs per motius religiosos...si arriba a estar en Leonidas !.., així doncs, en Fidípides, decebut...sol i sense els 300 d'Esparta, va tornar a Atenes. Diuen que aquesta distància la cobria en 2 díes:<vinga a correr i correr...amb els 300 d'Esparta guanyaríem la guerra en 2 díes !! cridava un veí d'Atenes....en Fidipídes se'l mirava...¡ me cago en sus m.....s!.
Un cop arribat a Atenes Fidipides va informar a Mílcíades de la negativa dels espartans a col·laborar en la guerra contra el Perses...Putos Espartans!.
Milcíades, el pringaooo d'en Fidípides i la resta d'atenenses van lluitar sols contra els Perses a Marató i Carai...van guanyar.Milcíades va mirar als ulls de Fidípides i aquest:<Oh no!,... un altre cop a correr cap a Atenes!
El pobre Fidípides va arribar exhaust a la ciutat ... i els hi va dir:
NEMIKÉKAMEN " hem vençut". Ni l'aigua ni el yogurt grec que duia a la mà van evitar que morís a l'instant. Diuen que no va morir de cansanci sinó de les ferides de guerra...ja,ja, les excuses de sempre!.
Quan va morir Dario I (rei Persa), va arribar Jerjes-el seu fill-, amb les seves tropes Perses per conquerir Grecia (2ª guerra Medica ), però l'aliança entre Atenes i Esparta va evitar la invasió Persa. Aquí entra la famosa llegenda dels 300 Espartans a la batalla de les Termòpiles.
Diu la historia, que els anglesos- que van estar una temporadeta per Grecia-, a part d'expoliar el Partenó, els hi agradava correr.
Ells van començar a potenciar la mítica ruta que va fer Fidípides des d'Atenes a Esparta (segons Heròdot). Una cursa de 246 km coneguda com l'SPARTATHLON, una de les curses d'ultrafons més dures del món. La sort pels que acaben és petonejar l'estatua del rei Leònides a Esparta.

Així doncs, qui s'atreveix a seguir la famosa ruta de Fidípides...des d'Atenes fins a Esparta ??

SPARTATHLON COMPANYS...SPARTATHLON !!!

fins aviat
Toni Rodriguez

Fotos XXII cursa Mar i Murtra 2010

2010-04-05T10:12:00.007+02:00

Hola companys, soc el Toni

Penjo fotos de l'última Mar i Murtra. Si voleu alguna foto m'ho dieu.
Recordeu que podeu veure més fotos del grup: http://fondistesblanes1.myphotoalbum.com

DOG DAY (Entreno per recordar)

2010-04-04T13:44:00.005+02:00

07:00h. Sortim del Pavelló.
Som cinc: Tres Joans (Maresma, Marès i Parrilla), la Pepi i en Tomàs Sr.
Comença a clarejar i el cel amenaça pluja.
Quan portem tres quarts d'hora corrent, i ja som al mitg del bosc, comença a ploure.
Entrem en terreny desconegut: els boscos i turons que hi han a l'oest del Golf de l'Àngel.
Cada vegada plou més. El recorregut es converteix en: pujades, baixades, fang, basses d'aigua, arbres caiguts tallant el camí, torres d'alta tensió destrossades, cables que travessen el camí, pluja, vent, fred, més pujades, més baixades....En resum GUAPISSIM!!!!!!
Ens hem mitg perdut, trobem un corriol que sembla conegut, el seguim i anem a parar darrera Sant Pere del Bosc. Aixó ja es conegut, seguim la Mar i Murtra i arribem a Blanes, mullats i enfangats fins les celles. Total 2 hores i 6 minuts.
En definitiva ens ho hem passat DE PUTA MARE!!!.
Avui es un d'aquells matins que despres de la dutxa, amb aigua calenta, dius:
COLLONS, QUE BÉ!!!!
Ho sento per els que heu optat per quedar-vos al llit. Entrenos com el d'aquest matí son els que es recorden durant temps.
El diumenge que bé no podre venir a entrenar, peró el següent (18/Març) amb en Joan Maresma i l'Arturo, possiblement anirem a OIX a fer l'Embardissada, cursa de montanya de 22,5 Kms. i un desnivell positiu de 1200mts.
A veure si algú s'anima a venir...
"Buenu", ja paro de fotre el rollo.
Tomas Sr.

Moments per riure

2010-04-03T16:17:00.002+02:00

En una maratón, un niño acompañado de su madre y observando con interés a los corredores pregunta de pronto:
-"Mamá, ¿por qué corren todos esos hombres?
-(La madre) "porque al primero le dan un gran premio.
-Entonces?...¿por qué corren todos los demás?

Erase una vez un hombre que entra en una tienda de deportes en pelotas y calzado solo de unas zapatillas y le dice a la dependienta: deme una camiseta, la mujer se la da el , el hombre dice ¿cuanto es? a lo que la mujer responde: son 6000, entonces el hombre extrañado pregunta: pero no dice en el escaparate que hacen el 50% de descuento en pelotas y zapatillas?

Que significa ADIDAS?

- Respuesta: All Day I Dreams About Sex.

¿Cual es el colmo de un corredor?
que corra solo y llega en segundo lugar

Blanco en una Piscina
-Nadador Olimpico
Negro en una piscina
-Foca

Blanco Corriendo x la calle
-maratonista
Negro corriendo x la calle
-atras de el viene la policia

Me dueele el corasooon...en Montornes

2010-04-03T15:16:00.008+02:00

Hola companys, soc el Toni

El passat diumenge, una bona colla de Blanes, varem correr a la mitja de Montornès. Jo era el primer cop que la corria. El circuit és bó per fer marca...pel que poden!. En Bernat Rubio va punxar només començar la cursa...ànims Bernat!!. En Carlos del Arbol va disfrutar adelantant al Joan, en Rafa i al Tòfol, que també van fer uns bons temps. La Marta, segueix millorant i l'Arturo està pletòric...el molt cabronàs!. Et felicito Arturo per la teva constància; molt hauré d'entrenar per agafar-te. En Parrilla, s'ha recuperat de la lesió i en Tomàs, com sempre en bon estat de forma. La Pepi, no va forçar la màquina i va preferir disfrutar de la cursa. En Marés, es manté constant, però pot millorar més. En Vissi, jo i en Maresme no vam tenir un bon día. Dir també que al Cay i l'Antonio Humanes els hi va anar força bé.
Les meves reflexions sobre la cursa, són les següents: haig d'entrenar molt més, les meves expectatives van ser molt altes. Com sempre començar fort per acabar malament. A l'acabar la cursa estava esgotadíssim i la classe d'anatomia que vaig rebre a través del dolor va ser interessant. La massa muscular més afectada va ser :
1- Cames: abductor major, abductor llarg, abductor curt, bessó intern, bessó extern, recte femoral, sartori, tibial anterior, vast lateral, vast mitja, vast intermedi, bíceps femoral, peroneo curt, peroneo llarg, semitendinós, soleo, tríceps braquial, tract iliotibial, quadrat femoral, semimembranós, gracil iliopsas, pectineo, psoas menor, tensor de la fascia lata, plantar.
2-Abdomen: oblicu extern, recte abdominal, transvers abdominal, oblicu intern, piramidal, pectoral major, dorsal major.
3-Braços:Bíceps braquial, braquiorradial, deltoides, abductor llarg del pulgar, braquial extensor propi del dit menyic, extensor propi del dits flexor, cartoradial dels dits, flexor profund dels dits, flexor llarg del pulgar, palmar major pronador rodó, tríceps braquial.
4-Esquena:infraespinós, dorsal ample, trapeci, oblicu extern, oblici intern, romboide major, romboide menor, serrato anterior, serrato posterior inferior, serrato posterior superior, supraespinós rodó major, rodó menor, el·levador de la escapula, erector espinal.
5-Gluteos:glúti major, glúti menor i mitjà, gemino pelvià superior, obturador extern, obturador intern...

Bé, nois i noies, menys rotllos i A ENTRENAAAR!!

Toni Rodriguez

Mitja Marató de Montornès-2010

2010-03-23T14:29:00.003+01:00

Ja n'hem fet una més. Jo ja en porto 51 (de Mitjes)

Avui a Montornès hem sigut 21 Fondistes Blanencs, entre tots podriem obrir una botiga de sabons i accessoris de neteja...

La cursa ha anat molt bé, bon temps, i bon ambient. L'unic contratemps ha sigut que el company Bernat Rubió ha hagut de retirarse, degut a problemes musculars, espero que no sigui res greu.

La resta hem fet el que hem pogut. L'Antònia, la Lucia i la Montse han fet la cursa de 5 Kms. i han quedat molt contentes de com els hi ha anat. A continuació penjo algunes fotos d'abans de la cursa, fent un cafè.

Entreno Diumenge 21/03/2010

2010-03-22T20:47:00.014+01:00

Hola companys/es
La sortida d'ahir a fer el GR-92, de Tordera a Vallgorguina va ser un èxit.

Al final s'hi van apuntar dues valentes: la Marta i la Pepi, o sigui que vam ser cinc, més l'Antònia que ens va venir a recollir a Vallgorguina.

Els camins que vam seguir, estaven plens d'arbres caiguts per les nevades passades però les pistes per on hi poden passar cotxes estaven mes transitables.

De totes maneres es un recorregut molt i molt guapo, crec que val molt la pena fer-lo.

El primer tram, de Tordera a Hortsavinya es de pujada, bastant dur, però la part de Hortsavinya a Vallgorguina ja es més suau, amb pujades i baixades peró ni molt llargues ni molt dretes.

A continuació penjo algunes fotos de l'entreno.

Una mostra de com estaven els camins

Hermita de l'Erola, aqui s'acaba la gran i dura pujada.

Hortsavinyà

Al final vam acabar al cementiri de Vallgorguina???

Entreno Diumenge, 21-03-10

2010-03-16T15:14:00.001+01:00

Hola companys,
El Diumenge 21 de Març de 2010, l'Arturo, en Joan Maresma i en Tomàs (Jo), pensem fer un entreno una mica diferent:
Sortirem de Tordera i seguint el GR92 anirem fins a Vallgorguina passant per Hortsavinyà.
Es tracta de un recorregut de uns 30 Kms per pistes de terra i amb forçes desnivells, creiem que es per disfrutar, doncs es tracta de la travessa del Montnegre.
Si algú si vol apuntar, que ho digui a algun de nosaltres, doncs hem de preveure que ens vinguin a recollir a Vallgorguina al acabar la travessa.
A veure si fem una bona colla de valents i valentas.
Tomàs Sr.

Pere volant per BCN

2010-03-14T17:59:00.001+01:00

Córrer per ser Feliç - Arcadi Alibés

2010-03-05T01:03:00.003+01:00

Hola de nou!

Doncs mireu, no sé com coi he anat a parar a la web de l'Arcadi Alibés i he vist que ha publicat un llibre: Córrer per ser feliç!

La seva web està força bé http://www.arcadialibes.ppcc.cat/ hi ha moltes estadístiques que a mi m'agraden molt... HEHE!

El puta ha corregut 9 vegades Nova York... En fi, jo m'he animat perquè ell va fer la seva primera marató amb 24 anys i jo en tinc 22 i ja en porto 3!!! :) Pel que fa a mitges, ell va fer la seva primera amb 26 anys i jo ja en porto 8 (sense contar la del Half-Ironman)!

El tiu ha fet coincidir que porta 100 10Km amb 100 Mitges i aquest diumenge la 100 Marató a Barcelona... I entremig presenta el seu llibre... D'això jo li dic Màrquètínk!!! HAHAHA! No la saben llarga aquests periodistes...

De totes manera m'agraden les estadístiques de la web i els fondistes valorareu que 100 maratons no són fàcils de fer (tot i que amb uns bons fons ecònomics segurament és més fàcil eeeh?).

ENHORABONA ARCADI!

Jo intentaré superar-ho... :p

Per cert, al final de la llista de maratons hi ha posat també uns 100km i 3 vegades que ha corregut 6h... No és per res però hi ha algun fondista blanenc que hagi fet algun d'aquests 2 reptes??? A veure si seré el primer... Perquè ja ho tinc en ment...

A veure si quan torni pico algun d'aquests que es fan dir "fondistes"!

SALUT!!!!!! :D

Tomàs Jr.

Article i web interessant!

2010-03-03T20:54:00.002+01:00

Ei companys anem a fer el bloc més dinàmic no??? HEHE!

Ja s'ha parlat altres vegades que els Fondistes Blanes a vegades no són Fondistes si no ULTRAFONDISTES!!! I a mi m'agrada molt aquesta vessant ULTRA! Per això us passo una web molt interessant on hi ha llistades les carreres d'ultrafondo més importants del món (a l'apartat calenario) i de tant en tant posen artícles interessants com aquest que parla en general de les ultramaratons i específicament de la nutrició per aquestes!

Quan aneu al web principal http://www.ultrarun.es a baix a l'esquerra us podeu inscriure fàcilment (Nom i e-mail) i de tant en tant envien un correu amb algunes notícies i artícles interessants com aquest que us passo.

Au, espero que la poseu als vostres "preferits"!

Salut i cames companys!

Tomàs Jr.

Mitja Marató de Brighton

2010-02-22T00:47:00.006+01:00

Hola Fondistes!

Avui he anat a fer la mitja marató de Brighton, una ciutat al sud d'Anglaterra. L'he fet amb un amic meu que està vivint allà! Hem anat força tranquils: 1h. 57' També s'ha de dir que s'estrenava en la distància i se li ha fet un pèl llarga al final, però jo crec que ho tornarà a provar!

Condicions extremes: Pluja, vent i fred... Més ben dit una rasca que no vegis!!!

Pel que fa a la mitja us he de dir que a Catalunya les organitzem molt millor i fins i tot la Mar i Murtra li dóna mil voltes... El tema és que vaig pagar uns 28€ i hi havia 8000 inscrits... Doncs ens han donat una medalleta al final i gràcies... I no una medalla "wapa" com la de la Mar i Murtra... Una medalleta de la mida d'una moneda d'1 euruuuu (és gravíssssim no?) i prou! (no vull ni intentar comparar-ho amb Granollers... Ni sumar-hi la tovallola de la Mar i Murtra que doneu a part de la medalla per 12€... En fi...).

Et donaven xip, però només controlava a la sortida i a l'arribada (el mateix punt) no hi havia estora ni a la meitat ni en els girs de 180º...

El recorregut era molt pla però just sortir ens han fotut a dintre el poble... I 8000 persones... S'han format uns embuts que no vegis, a més el tràfic no estava 100% tallat i algun moment corries al costat de cotxes que feien una cua immensa...

En fi, la conclusió és que ja s'ho poden fer mirar aquests anglesos: QUE N'APRENGUIN de NOSALTRES òstia!

Això si, la pluja i el fred ho han fet SÚPER AUTÈNTIC, com a mi m'agrada! :)

Ens veiem ben aviat! Us deixo amb algunes fotos!

Tomàs Jr.

Ensenyant els colors!

La zona de sortida i arribada!

Abans de sortir!

A l'arribada amb la "súper" medalla i ben abrigats!!!

Tornant cap a casa plovent i xops! Quina rassssca!

Travessa Viladrau - La Garriga. 14/02/2010

2010-02-14T18:49:00.009+01:00

"TEMPS DE NEU"

Hola Companys,

Aqui teniu una mostra de la Travessa que hem fet aquest matí per el Montseny.

Hem Sortit a les 6:20 del matí, de Viladrau, amb temperatures, a les part altes, de -6 graus: molta neu i molt de fred, peró molt saludable, i molt "guapu".

La primera hora l'hem fet amb la llums dels frontals, i quan ha començat a clarejar ens hem trobat la neu, que ens ha acompanyat practimament durant dues hores.

A l'avituallament, una butifarra a la brasa i som-hi, que no ha estat res.

Encara que l'esforç ha sigut considerable hem disfrutat com Enanos.

En total hem trigat 4h 28'

A veure si l'any que bé s'hi apunta algú més....

Pujant per el terreny nevat

Amb la neu fins els tormells.

Una caramella o un moc congelat????

Baixant cap a coll Formic (Terreny glaçat)

L'avituallament de la BUTI.

Arribada a La Garriga

Sortim a la "tele"

2010-01-04T21:39:00.005+01:00

www.net-sport.tv/mitjamataro

Aquesta es la pàgina de la mitja de Mataró on us podeu veure, cal tenir paciencia. Saludus!!

BON ANY 2010!!!

2009-12-30T17:36:00.005+01:00

HOLA AMICS I AMIGUES DEL GRUP, NOMÉS DESITJAR-VOS UN BON ANY 2010, CARREGAT DE KMS I SALUT, CONTINUEU AIXÍ!! SOM CULLUNUTS!!!
SALUTACIONS ENRIC.

MARATO de BCN 2010

2009-12-19T15:46:00.003+01:00

Tres inconscients, la Marta , l'Arturo i jo mateix en Joan Maresma ja estem inscrits.
Espero i desitjo que no ens deixeu sols, que la MARATO es molt llarga.

1ª cursa Run-Run Cornella de Terri

2009-12-13T19:24:00.004+01:00

Hola companys-es,

Aquest matí (Diumenge 13/12/09) quatre Fondistes i una companya, hem corregut la 1ª cursa Run-Run de Cornella de Terri.

Al arribar a la Sortida, hi habia una temperatura de -1ºC, però quan ha sortit el Solet la cosa ha canviat i no ens podem queixar.

La distancia de la cursa son 10.000 mts. per terrenys en un 95% de terra, amb moltes pujades i baixades encara que no molt llargues.

Els temps que hem fet son:

Tomàs Sr. 47' 34''

Marta 48' 03''

Arturo 48' 43''

Joan Maresma 49' 25''

Sònia 55' 46''

Video TV3 CBXR

2009-11-28T10:39:00.002+01:00

Us deixo un video de temps d'aventura pels camins de ronda.
Ideal per entrenar.

gràcies

Ens conviden a una cursa!

2009-11-25T23:45:00.006+01:00

Hola a tothom
Un amic de Cornellà del Terri que corre cada any la nostra Mar i Murtra ens convida a participar en la 1a cursa atlètica RUN-RUN La Vall del Terri. És una cursa de 10km (99% terra) que es farà a Cornellà del Terri el 13 de desembre.
Jo m'hi apunto! algú m'hi acompanya? (va vinga que serà després de Mataró i podrem anar ben perfumats i enclenxinats, amb els plats bens nets a casa i els nois, fins i tot, ben rasurats... jo no, que no ho necessito, jejeje)
podeu trobar més informació a http://www.cornelladelterri.cat/ i també a http://ropits.com/cgi-bin/cal3.pl?Accio=Veure_info_cursa&ID=1505&nom=1a_Cursa/Marxa_Run_Run_la_Vall_del_Terri

Pedraforca

2009-11-23T20:50:00.010+01:00

El passat diumenge 23/Nov/09, cinc Fondistes (Pitu, Xena, Arturo, Joan Maresma i Tomàs)van assolir el cim del Pedraforca.

A continuació unes quantes fotos de l'expedició.

Hem fet el CIM!!!!!

Cinc al CIM

A l'Enforcadura

Al Mirador del Gresolet

FI de l'expedició

MItja de Mataró

2009-11-22T23:13:00.004+01:00

Hola, tot i que no hi aniré, inicio l'entrada d'aquesta Mitja per veure si algú/na dels que hi aneu fa una bona oferta de sabons, xampús i material d'ortopèdia i muntem un Super-fondista per fer la competència al Mercadona.........
K vagi B a tots

10K Burnham Beeches

2009-11-16T21:53:00.006+01:00

Ei Companys! Com ja sabreu estic passant uns mesos a Anglaterra... Però el córrer sempre ve amb mi! Així que la segona setmana que era aquí ja vaig anar a fer una cursa de 10km que feien a prop, a un bosc maquíssim! Penjo les fotos per provar això del blog i de pas veieu com és una cursa "a l'anglesa"...

Sort amb les mitges companys!

Tomàs Jr.

PS. Volia entrenar dur per venir a la Marató de BCN però tinc un dolor a l'espinillera quan corro (algú sap què pot ser? es pot tenir tendinitis al costat del peronè? és un dolor ben bé tocant a l'ós de l'espinillera, només quan corro!) i també aprofito per preguntar quins són els ànims per la Marató!?

Nou Xandall

2009-11-15T21:37:00.004+01:00

Despres de correr la Mitja Marató de Ripoll, cinc Fondistes de Blanes van a dinar al Restaurant La Teuleria amb el nou xandall del Grup. A que fem goig???

Fotollibre Marathon de Dublin'09

2009-11-14T23:34:00.005+01:00

Hola companys
Ja m'he donat d'alta en el blog. Dir-vos, que avui dissabte, he estat tota la tarda mirant fotos i fent el muntatge de Dublin. Intentare que surti tothom.
Sort per els que corren demà a Ripoll !..jo, espero correr demà amb algú a les 7:30... Je,je

Toni

mitja de granollers

2009-11-14T11:28:00.003+01:00

Gran decepció (espero que transitòria) a l'anar a inscriure'm a la mitja de Granollers i trobar la INSCRIPCIÓ TANCADA!!!! Espero que acceptin més participants i no ens la perdem. Si teniu més informació, si u plau, comenteu-la.

Promo CBXR 2010

2009-11-13T08:09:00.005+01:00

Hola a tots,
Qui vulgui participar a la Costa Brava Xtrem running 2010.
Teniu un 10% de desconte a les inscripcions.

Es dureta, pero hi han tres modalitats.

Moltes gràcies i perdoneu per ser pesat.

Xavi Marina

2009-11-11T18:04:00.005+01:00

Hola companys,
Felicitats per tota la tasca que feu dins de l'organigrama del Fondistes Blanes.
Jo , com ja sabeu, sempre vaig a la meva bola, però sempre content amb ser soci dels Fondistes Blanes.

Desde aquí aniré seguint totes les curses que realitzeu, i aniré comentant algunes que fagi.

de moment algunes imatges d'ahir dimarts al passeig de Blanes a

www.xavimarina.blogspot.com

adeu!!

Fotografia del Grup

2009-11-09T23:41:00.001+01:00

Estrenant blog

2009-11-09T23:03:00.003+01:00

Bona nit companys/es! Ja sóc al blog. Sembla que costarà, però me'n sortiré. Sinó demà a la nit en parlarem, i sinó diumenge a Ripoll!

Ajuda per treballar al bloc

2009-11-09T23:03:00.002+01:00

Quan és la primera vegada,
La primera operació serà fer clic a sobre del vincle que t'haurà arribat al teu correu electrònic com a invitació a participar al bloc.
A la pantalla que s'obrirà haureu de confirmar la invitació.
A continuació veureu la pantalla anomenada “panell”, on podreu configurar les dades del vostre perfil que voleu siguin públiques. També a partir d'aquesta pantalla podreu accedir a la finestra per afegir la vostra col·laboració en forma de comunicat, missatge de text o gràfic.
Des d'aquesta pantalla anomenada “panell” haureu de fer clic al botó “NOVA ENTRADA”, o bé al botó “Edita els missatges” si ja n'heu fet algú i el voleu modificar.
Si el cas és el de afegir un nou escrit, veureu una nova pantalla a la qual podreu escriure el text i acompanyar-lo amb les imatges que vulgueu. És interessant que el missatge o escrit porti un títol i també que l'associem a una etiqueta (existent o nova) per tal que posteriorment el programa el pugui processar i sigui molt més fàcil accedir a trobar la informació.
Mentre hi som fent l'escrit podem desar-lo i continuar editant-lo més endavant. Només quan sigui acabat farem clic al botó “PUBLICA UN MISSATGE”, per a fer-lo públic i afegir-lo al bloc.

Aquest seria el procediment per accedir la primera vegada, però per les següents col·laboracions haurem d'actuar d'una altre manera:

La primera operació serà obrir el bloc escrivint l'adreça corresponent a la barra de l'explorador:
http://fondistesblanes.blogspot.com/

Una vegada a la pàgina principal del bloc farem clic a la pestanya anomenada “ACCEDIR” a dalt a la dreta, i s'obrirà un altre pantalla demanant-nos el nostre nom d'usuari de correu Gmail i la corresponent contrasenya.

A continuació farem clic al botó “INICIA LA SESSIÓ” i tornarem a ser a la pantalla anomenada “panell”i per tant la forma de procedir és la ja comentada a l'apartat anterior.

Mitja de Ripoll

2009-11-09T00:56:00.001+01:00

Bona nit, fondistes, a veure si fem servir aquesta eina per estar comunicats entre tots. Si la fem servir li podem treure un gran rendiment.

De moment us comunico que la Sortida de la Mitja de Ripoll es a les 10 del mati i que sortirem a les 7 del matí desde la biblioteca.
Espero que algu llegeixi això i escrigui quelcom.
Tomàs Sr.

Nou bloc del Grup Fondistes Blanes

2009-11-08T22:37:00.001+01:00

Hola companys/es, després d'una conversa tot esmorzant a Can Bruno, m'he animat a inicar un bloc per a la comunicació entre els membres del Grup.

Això és nou per mi , i agrairé que qualsevol de vosaltres que hagi treballat en un blog s'animi i continui amb aquesta eina.

Des d'aqui podrem donar informació de les curses on tenim pensat anar, explicar experiències d'entrenaments, curses, lesions, alimentació, coneixements, informació de curses interessants, etc..... per que cadascú de nosaltres poguem dir-hi la nostra.

A veure si entre tots utilitzem aquesta eina i aprofitem les possibilitats que té.

Albert